NAŠE STRACHY jsou tak silné jak je živíme.
Jsou přesně tak velké, kolik do nich vkládáme energie.
Mohou dobře posloužit v případě blížícího se nebezpečí.
Jsou ale zlým pánem, pokud vás začnou ovládat.
Dobré je, se vašich strachů zeptat, odkud pochází?
Pojmenovat si je, zpracovat a nechat rozplynout.
Strach může přijít v situaci když:
- bychom rádi vyřešili jakoukoli změnu v našich životech,
- se rozhodujeme změnit partnera,
- řešíme změnu práce,
- se rozhodujeme, zda mít děti, ale máme strach, jestli děti dokážeme uživit,
- máme strach ze stěhování a změny prostředí,
- máme strach z válečného konfliktu a jiné strachy a vnitřní boje ega a srdce řešíme ve svých hlavách.
Tyto a mnohé další nebo také mnohem menší situace, nám dokáží strachy spouštět.
Zásadní je do našich strachů vstupovat, pojmenovat si je, zpracovat a nechat odejít.
Jakmile strach zpracujeme, ať je malý nebo velký, posílí nás to, osvobodí, přijde úleva a můžeme jít dál.
V případě, že se naše strachy objeví znovu, zastavte se, promluvte se strachem, který tady už někdy byl, pozvěte ho k sobě.
Znám tě strachu, pojmenujte a odevzdejte ho, nechte odejít.
Nebojte se vašich strachů!
Zpracujte si je vždy, když se objeví.
Moje strachy na cestě mého života řeším každý den, moje strachy mají jméno například existenční strach, který když pojmenuji rozpustím a nechám odejít, tak se mi uleví. Zároveň tím posiluji důvěru sama v sebe. Strach spouští i nedůvěru sami v sebe, začnete o sobě pochybovat. Je důležité se zastavit a se svým strachem si popovídat, sdělit mu, že už ho znáte, že už vás neohrozí, nezastaví ani neomezí. Díky vlastní práci se strachy dojde k rozptýlení takového strachu, posílíte důvěru sami v sebe ve vlastní hodnotu a budete se posunovat ve vaší vnitřní síle.
Každý špatná zkušenost nám strach prohlubuje. Učím se žít bez strachu, prožívat život v přítomném okamžiku s vírou, že je o mne postaráno. Pokud je můj záměr čistý není pochyb o tom, že postaráno není. Vždy postaráno bylo a vše dobře dopadlo. Každá negativní zkušenost nás posune.
Víra v sebe a rozhodnutí uposlechnutí volání srdce nás směruje do nového. Staré a nesloužící opouštíme, je prospěšné se vyvíjet a opouštět nefunkční z našich životů. Tento proces je přirozený stejně jako se vše vyvíjí a nic není stejné, konstantní a neměnné. Ten obchod na náměstí už tam dávno také nestojí jak stával dřív. Dříve jsem se velmi podivovala nad tím, že ten kamenný obchodu už není tam kde býval a bylo mi to líto. Dnes považuji kamenné obchody skoro za zbytečné, když si vše pořídíte přes internet.
Nedovolte vašich strachům, aby vás ovládali. Vypněte televizi, internet ,choďte na procházky, do přírody, dělejte co vás baví. Mějte klid na flow, vytvoříte si prostor pro vaši tvorbu vaši reality bez strachu. Žijte v přítomnosti tady a teď, bez minulosti, bez budoucnosti. Pouze tady a teď.
BAŤOVSKÉ ZÁSADY BOJE SE STRACHEM.
1. Když cítíte, že se bojíte něco udělat, udělejte to.
2. Když se vám zdá, že nacházíte důvod, abyste neučinili něco, co máte učinit, zavrhněte tento důvod.
3. Buďte sami sebou, ať si lidé myslí, co chtějí.
4. Pochybujete-li o své schopnosti něco vykonat, pusťte se do toho.
5. Mějte odvahu svého přesvědčení.
6. Říkejte, co si opravdu myslíte, ne to co chtějí lidé slyšet.
7. Jste-li polekáni, hvízdejte. Hvízdejte a jděte kupředu.
8. Je-li lépe říci ne, řekněte NE.
9. Nevytáčejte se a nedělejte kompromisy se strachem.
10. Nečekejte na lepší čas – čekání je obava, vykročte.
11. Když vám chybí sebedůvěra, zhluboka se nadechněte a vydechněte a dejte se do toho.
12. Bojíte-li se lidí, stýkejte se s nimi.
13. Chopte se příležitosti. Neosvědčíte se pokaždé, ale je lépe udělat tucet chyb a nést následky, než se bát jít kupředu.
14. Bojujte s vlastní slabostí. Možná o ní nikdo kromě vás neví.
